La Meditazione Trascendentale e lo stress sul lavoro

Coloro che riescono a pensare chiaramente, a rimanere concentrati sotto pressione e a lavorare in modo efficiente hanno un vantaggio sulle persone che non ci riescono. Sia l’esperienza personale che le ricerche pubblicate in tutto il mondo, condotte nel mondo degli affari e dell’industria, dimostrano che la tecnica della Meditazione Trascendentale dà una comprensione più ampia insieme alla capacità di concentrarsi in modo efficace.

Un migliore pensiero concettuale, maggiore ordine di pensiero e un processo decisionale di successo dipendono dalle prestazioni del cervello. E la Meditazione Trascendentale si è dimostrata in grado di migliorare tutti questi fattori in breve tempo. Inoltre la sua pratica regolare migliora anche l’energia, la capacità di recupero dallo stress e di conseguenza anche l’assenteismo si riduce.

Come agisce la MT? Uno stato unico di riposo per un grande dinamismo

La Meditazione Trascendentale è la tecnica per un auto-miglioramento senza sforzo. Permette alla mente di acquietarsi e alla consapevolezza di essere spontaneamente attratta verso l’interno, al di là del pensiero, verso aree più pacifiche, silenziose e potenti, fino a sperimentare la pura consapevolezza – sorgente stessa di energia e creatività – il proprio sé interiore.

Per quanto intensi e persistenti possano essere gli stimoli stressanti il sistema nervoso umano possiede un meccanismo naturale che gli permette di migliorare il proprio funzionamento e di liberarsi da ogni tensione, anche dagli stress più profondamente accumulati.

Ciò che innesca il processo di rimozione dello stress è il profondo riposo creato dalla MT – uno stato unico che rende disponibili risorse che non pensavamo possibili.

Le ricerche scientifiche lo dimostrano

Ecco i benefici che la Meditazione Trascendentale può offrire nell’ambito lavorativo

• Maggiore intelligenza e creatività
• Maggiore efficienza e produttività
• Miglioramento della capacità di risolvere i problemi
• Riduzione dello stress sul posto di lavoro
• Sviluppo della leadership e autosviluppo
• Migliore stabilità fisiologica durante l’esecuzione di un compito
• Miglioramento del lavoro e delle relazioni personali
• Sviluppo dei dipendenti
• Aumento della fiducia in sé stessi e dell’autorealizzazione
• Miglioramento del pensiero verbale ed analitico e del pensiero sintetico e olistico 

Alcuni esempi di studi su MT e ambiente di lavoro

Uno studio condotto su dirigenti e dipendenti del settore automobilistico ha rilevato che, dopo tre mesi di pratica regolare del Programma di Meditazione Trascendentale, i partecipanti hanno mostrato, rispetto al gruppo di controllo degli stessi stabilimenti, una riduzione della tensione sul lavoro.