Sia che tu stia cercando uno stato di beatitudine interiore o semplicemente desideri vivere ogni giornata con la gioia nel cuore, la tecnica della Meditazione Trascendentale sviluppa naturalmente la totalità del tuo Sé interiore, l’essenza spirituale della vita. L’esperienza del trascendere, che la MT ti dà naturalmente, viene definita ‘spirituale’ perché non è connessa ad alcun contenuto materiale o mentale, solo puro Essere. E la sensazione è di essere tornati a casa.

Le neuroscienze e l’esperienza spirituale

Durante la pratica della MT, la mente va senza sforzo all’interno, oltre il suo stato attivo, agitato, per diventare più quieta e allo stesso tempo più sveglia. Chiamiamo ‘stato di coscienza trascendentale’ questo naturale stato della mente. Le neuroscienze hanno aiutato a demistificare la trascendenza. Gli studi EEG sul funzionamento del cervello durante la tecnica della MT dimostrano che questa speciale esperienza di consapevolezza corrisponde ad un tipo particolare di onde cerebrali, onde alfa coerenti e ad elevata ampiezza.

Con la pratica regolare della Meditazione Trascendentale, questo stile unico e più ordinato di funzionamento del cervello, insieme ad un maggiore equilibrio e riposo della fisiologia, rende possibile il fluire spontaneo di un rinnovato senso di benessere e di unione con gli altri e l’ambiente. Non è un cercare coscientemente di comportarsi in modo più ‘spirituale’.