Trascendere, in sostanza, è un’esperienza della fonte universale della coscienza di tutti, la realtà a livello della quale tutto e tutti sono collegati tra loro.  Abbiamo tutti l’esperienza di questa realtà, anche nella nostra vita quotidiana, in cui condividiamo solo la parte più superficiale del nostro spirito (il resto è nascosto nel nostro subcosciente), come l’amore. L’amore è il sentimento di essere collegati con qualcun altro, anche se non vi è alcun collegamento tangibile tra noi e l’altra persona.Quando trascendiamo, la sensazione di essere connessi aumenta e, spontaneamente, tutte le relazioni migliorano.

Naturalmente lo stress ha un ruolo importante nelle nostre relazioni con gli altri. Trascendendo siamo in grado di rimuovere lo stress profondo e di addestrare il nostro corpo a mantenere la calma anche al di fuori della meditazione, e ciò ha anche un forte effetto positivo sulle nostre relazioni.

Numerosi studi scientifici hanno confermato un grande effetto positivo della pratica della Meditazione Trascendentale sulle nostre relazioni sia personali che professionali