I benefici della Meditazione Trascendentale in gravidanza e maternità

I benefici della Meditazione Trascendentale in gravidanza e maternità

In che modo la meditazione può aiutarti durante la gravidanza e la maternità?
Diventare mamma è un processo diverso per ogni donna, accompagnato da emozioni tra loro contrastanti.

Se sei in gravidanza, il tuo corpo e le tue sensazioni cambiano in modo repentino. Ogni gravidanza è diversa e, solo imparando ad ascoltarti, riuscirai a conoscerti e a vivere serena questi 9 mesi.

Se sei una neo mamma, gli eventi che accadono non sempre ti trovano pronta e preparata. Paure e preoccupazioni di fare bene e nel modo giusto, ti possono assillare. È la normalità.

Se l’arrivo di un fratellino o di una sorellina destabilizza l’equilibrio famigliare, nutri la genitorialità con pensieri positivi ed esempi virtuosi. Una mamma in meditazione porta benefici a tutti.

Ogni fase della genitorialità è importante e va trattata con cura e attenzione.

Ogni famiglia è diversa e vive in modo unico l’arrivo, la nascita e la crescita di un figlio.

Ogni esperienza che stai vivendo segnerà la tua esistenza per sempre, quindi è importante iniziare subito a creare delle sane abitudini di coppia e di famiglia per preservare questi momenti speciali nella memoria.

La Meditazione Trascendentale è una tecnica di auto-miglioramento senza sforzo, che permette alla tua mente di focalizzarsi e prendere piena consapevolezza di chi sei e di chi vuoi diventare.

I benefici della Meditazione Trascendentale per te

Rilassamento, calma e consapevolezza dell’esperienza emotiva che stai vivendo, sono gli aspetti che ti consigliano di coltivare gli specialisti che ti accompagnano durante la gravidanza e il post parto.

La tecnica della Meditazione Trascendentale apporta benefici in modo trasversale al tuo organismo: agisce sulla mente, sui pensieri, sulle emozioni e ti permette di mantenere in salute te e il bimbo o la bimba che stai facendo crescere.

Se ti trovi in una di queste situazioni, la tecnica della Meditazione Trascendentale fa per te!

Sei preoccupata per la gravidanza, per il lavoro, per la dieta, per le visite in generale?

Con la Meditazione Trascendentale riduci lo stress e l’ansia, bilanciando le emozioni: in questo modo riuscirai a vivere una gravidanza rilassata e farai sentire il tuo bimbo o la tua bimba al sicuro.

Ti senti più affaticata del solito e non riesci a vivere appieno questo momento così speciale?

Con la Meditazione Trascendentale si abbasseranno i livelli di stress, ansia e affaticamento, lasciando lo spazio alla pace interiore e ai soli pensieri positivi.

Fai fatica a prendere sonno o ti ritrovi a fare brutti pensieri?

Con la Meditazione Trascendentale prenderai consapevolezza del tuo essere più intimo, sviluppando l’intuizione e una visione più profonda per raggiungere la felicità.

Il tuo corpo cambia velocemente e allo specchio non ti riconosci più?

Con la Meditazione Trascendentale riuscirai a raggiungere la felicità e ritrovare l’energia necessaria per accettare coscientemente e serenamente questo momento.

Con il partner vivi alcuni momenti di tensione?

Con la Meditazione Trascendentale riuscirai a sviluppare la calma interiore che ti consente di essere più tollerante, paziente e flessibile.

Ti hanno parlato della depressione post-partum, ed il pensiero ti preoccupa?

Con la Meditazione Trascendentale, prima e dopo la nascita, puoi ridurre lo stress della nuova maternità e portare in equilibrio le emozioni, frenando così la depressione e i pensieri negativi.

Impara a meditare.

Pratica la meditazione tutti i giorni.

Beneficia dei vantaggi che questa pratica ti dona, sia nel breve che nel lungo periodo: supererai paure e giudizi con la consapevolezza di saper prendere le decisioni giuste per te, il nascituro e tutta la tua famiglia.