Tony Nader, medico formatosi presso l’Università di Harvard e il Massachusetts Institute of Technology e un esperto riconosciuto a livello mondiale nella scienza della coscienza e dello sviluppo umano. Il dottor Nader, la cui formazione comprende medicina interna, psichiatria e neurologia e autore del bestseller Un oceano illimitato di coscienza, è il successore di Maharishi Mahesh Yogi e il capo delle organizzazioni di Meditazione Trascendentale a livello globale.
Quando e come hai imparato la Meditazione Trascendentale e ti sei unito al movimento? Qual è stata la prima volta che hai incontrato Maharishi?
Quando ho iniziato a praticare la Meditazione Trascendentale all’inizio degli anni ’70, frequentavo la scuola di medicina. Ero molto concentrato sui miei studi, pensando che avrei avuto poco tempo per meditare. Tuttavia, non appena ho iniziato a meditare, ho sperimentato quella realtà che è trascendentale, che è oltre il livello sensoriale, più astratta ma più piena, più pacifica. Ho trovato questa conoscenza molto profonda, molto importante e ho iniziato a interessarmi molto a questa tecnica.
Ho potuto frequentare il Corso MT-Sidhi della Meditazione Trascendentale e successivamente ho voluto donare questa conoscenza ad altri. Quando scopri questa tecnica vuoi che tutti i tuoi amici, tutte le persone che ami e tutti nel mondo lo usino.
Quindi ho deciso di diventare insegnante di Meditazione Trascendentale. Durante una conferenza sulla salute a Seelisberg, in Svizzera, negli anni ’80, ho avuto la fortuna di incontrare Maharishi. Quei pochi minuti con lui mi hanno cambiato la vita. In quell’occasione ha chiarito che la coscienza da lui incarnata è qualcosa che tutti possono raggiungere.
Era come se il tuo eroe dicesse: “Anche tu puoi essere un eroe, è molto facile e tutti possono farlo”. È sistematico, scientifico e logico, e non una filosofia in cui devi credere. Non è uno stile di vita in cui devi credere. Puoi crescere dentro te stesso, rimuovere stress e tensioni e pian piano la tua natura emergerà perfetta.
Maharishi non fingeva di essere un dio o un profeta e non difendeva nulla. Era un essere umano che ha ottenuto questa conoscenza da una tradizione che permette ad ogni essere umano di diventare veramente divino, di vivere veramente la pienezza della propria vita.
Come facciamo a sapere se qualcuno si trova in uno stato di coscienza più elevato? Ci sono segnali specifici?
Maharishi; ha spiegato che il pieno sviluppo umano procede in una serie di stadi o “livelli di risveglio” e che questi livelli sono naturali e facili da raggiungere. Maharishi ha fornito una struttura che definisce chiaramente ciascuno dei sette stati di coscienza, nonché le procedure e le pratiche che promuovono la crescita da uno stato all’altro.
Man mano che ogni stato si sviluppa, sono coinvolti la consapevolezza interiore, la mente e il corpo. Proprio come il sogno, il sonno e la veglia hanno marcatori fisiologici, ogni stato di coscienza superiore è caratterizzato da parametri psicologici soggettivi che possono essere misurati oggettivamente.
Esternamente non ci sono segni distintivi che un’altra persona stia vivendo uno stato di coscienza più elevato. Tuttavia, numerose prove scientifiche indicano che la pratica quotidiana della tecnica della Meditazione Trascendentale aiuta le persone, anche gli studenti di medicina impegnati, a eliminare lo stress e l’ansia e a modulare le loro risposte allo stress, a ridurre il burnout lavorativo e a migliorare il sonno, la compassione, la capacità di apprendimento e il benessere. (Nader, T. et al. (2023).
La pratica della tecnica di Meditazione Trascendentale si traduce in modo affidabile nell’esperienza del quarto stato di coscienza, la coscienza trascendentale, che mostra un modello unico di attività neurologica caratterizzato da un alto grado di coerenza e integrazione delle onde cerebrali, segnalando un’attivazione equilibrata dell’intero cervello. Questa è la base per l’ulteriore sviluppo della coscienza. (Nader, T, 2021: www.tm.org, www.miu.edu)
L’obiettivo della pratica spirituale non è semplicemente quello di avere periodi di tempo in cui si gode il silenzio interiore e la consapevolezza illimitata, ma di portare quello stato espanso e beato dell’essere in tutte le attività e relazioni, per consentire un vero stato di vita illuminata.
Come può un individuo giudicare di essere sulla strada giusta verso una coscienza superiore?
Perché comincia a sperimentare:
- Innocenza e semplicità
- Crescita dell’autosufficienza
- Realizzazione dei desideri con facilità
- I cambiamenti nella vita sono supportati da una fisiologia più riposata ed equilibrata.
In quale direzione vedi attualmente andare lo stato del mondo?
Il mondo è afflitto da problemi. Gli approcci tradizionali alla risoluzione dei problemi, come la diplomazia e la guerra, stanno fallendo completamente. Fortunatamente, abbiamo un nuovo modo di capire come risolvere i problemi e far fiorire la vita.
Hai qualche consiglio per spiegare la Meditazione Trascendentale a qualcuno che non la conosce?
Quando ti trovi di fronte all’oscurità, nessuna analisi attenta e dettagliata dell’oscurità aiuta. Ma se produci la luce, le tenebre svaniscono. Con la Meditazione Trascendentale, accendiamo la nostra creatività e felicità intrinseche e questo trasforma tutte le aree della nostra vita.
Siamo molto felici di sapere che il tuo nuovo libro uscito quest’estate La coscienza è tutto: come comprendere e sperimentare la coscienza, è stato pubblicato in inglese il 6 agosto 2024.
Puoi parlarcene?
I concetti moderni di coscienza e della sua origine sono, nella migliore delle ipotesi, confusi. Scienziati e filosofi hanno discusso di questo tema per secoli e, sebbene oggi il dibattito sia particolarmente vivace, sono stati fatti pochi progressi verso una risoluzione. Anzi, oggi l’argomento è più controverso che mai.
Il cervello crea la coscienza? Il cervello e la mente sono due sostanze distinte o forse proprietà diverse di un’unica cosa fondamentale? La coscienza sopravvive al cervello? Tutto ha coscienza? Alla fine anche i robot saranno coscienti?
In questo libro offro nuove risposte a queste e molte altre domande che ruotano attorno a uno degli argomenti più caldi di oggi. La mia tesi è che il nostro mondo fisico di materia ed energia è meglio compreso come coscienza che interagisce con se stessa.
Spiego anche che il mio “paradigma della coscienza”, come ogni teoria scientifica solida e utile, si regge su quattro pilastri: ragionamento logico, dati empirici, applicazioni pratiche e verificabili e la spiegazione più semplice di fenomeni complessi. Qualsiasi indagine completa e fruttuosa della coscienza, come parte del suo insieme di dati empirici, deve necessariamente includere esperienze soggettive coerenti, come esperienze affidabili e ripetibili acquisite durante la meditazione.
La coscienza permea l’universo manifesto e varia dalla quasi assenza di coscienza a livelli di coscienza più elevati. Tutto mostra coscienza in un modo o nell’altro. Il libro porta il lettore passo dopo passo alla sorprendente conclusione che la coscienza è tutto ciò che esiste.
Le implicazioni del trascendere l’esperienza sono di vasta portata. Il vero benessere – uno stato dinamico di chiarezza, pace e appagamento, si sviluppa automaticamente quando ci connettiamo con la pura coscienza e iniziamo a vivere quella connessione attraverso la nostra esperienza del mondo esterno. È allora che troviamo il nostro stato più felice e più elevato di noi stessi.
Negli ultimi capitoli del libro esamino importanti domande che molti di noi si pongono, ad esempio se abbiamo il libero arbitrio, cos’è una vita ben vissuta e come, sviluppando pienamente la nostra coscienza, possiamo affrontare con successo le principali sfide. affrontiamo collettivamente oggi: la crisi climatica e ambientale, la proliferazione delle armi nucleari, l’aumento delle pandemie e dei rischi dell’ingegneria genetica, la crescente prevalenza di dipendenze e dipendenze e, soprattutto, la rapida e inevitabile penetrazione dell’intelligenza artificiale in ogni aspetto delle nostre vite.
Man mano che la nostra coscienza, sia individuale che collettiva, diventa più ampia, più matura, più coerente e integrata, le nostre tecnologie diventeranno più robuste e i nostri sforzi per il progresso saranno sempre più supportati dalla legge naturale – dalle equilibrate dinamiche autointeragenti della pura coscienza, che è il nostro vero sé interiore e il sé di ogni cosa. Se riusciamo a realizzare questa visione, possiamo essere certi che l’intelligenza artificiale e le altre tecnologie avanzate saranno universalmente benefiche, al servizio della nostra prosperità e dei bisogni di tutta la vita sulla Terra. Quanto più la pace sulla Terra sarà potente, tanto più il potere sulla Terra sarà pacifico.
