Come la Meditazione Trascendentale può ridurre l'arteriosclerosi.

Uno dei risultati inaspettati della Meditazione Trascendentale è che una tecnica puramente mentale possa avere un forte impatto su un disturbo fisico come l'arteriosclerosi.

Che cos'è l'arteriosclerosi

Arterie che perdono la loro elasticità

L'arteriosclerosi è una condizione patologica caratterizzata da alterazioni della parete delle arterie, che perdono la propria elasticità a causa dell'accumulo di calcio, colesterolo, cellule infiammatorie. È pericolosa perché può causare infarti e ictus. La Meditazione Trascendentale ha un effetto positivo sia sull’arteriosclerosi che sui suoi fattori di rischio.

Efficacia della Meditazione Trascendentale contro l'arteriosclerosi

Perché la Meditazione Trascendentale è efficace per chi soffre di arteriosclerosi

La tecnica di Meditazione Trascendentale provoca uno stato neuro-psico-fisiologico unico che porta a una diminuzione del colesterolo e ad un abbassamento della pressione sanguigna. Di conseguenza il rischio di arteriosclerosi si riduce. Gli studi hanno dimostrato che pazienti con malattia coronarica che praticano la tecnica di Meditazione Trascendentale esibiscono una riduzione dell’angina.
In un test che prevede attività fisica stressante i soggetti che praticano la tecnica di Meditazione Trascendentale dimostrano anche una maggiore capacità di praticare attività fisica e ciò si associa a una diminuzione di ischemia o insufficienza coronarica.

Anche in Italia

Anche in Italia già oltre 50.000 persone l'hanno imparata e la praticano con successo.

Evidenze Scientifiche

Studio pubblicato sulla rivista Stroke

Uno studio pubblicato sulla rivista Stroke ha mostrato che lo spessore della parete della carotide, un segnale di avvertimento dell’indurimento delle arterie, in un periodo di 9 mesi di pratica regolare della Meditazione Trascendentale era diminuito in modo significativo e che la riduzione era indipendente da cambiamenti di dieta o stile di vita. Naturalmente la scelta di una dieta e di uno stile di vita sani non può che migliorare ulteriormente la salute cardiovascolare.

Stroke 2000. 31: 568–573
Psychological Bulletin, (2012).138, 1139–1171
Journal of Clinical Psychology. 1989; 45:957-974

Variazione dello spessore dell'intima-media carotidea (mm)

Conclusioni

Perchè la meditazione è efficace

Guarire da una malattia è una cosa meravigliosa, ma prevenirla è ancora meglio. I maggiori fattori di rischio per l'arteriosclerosi sono pressione sanguigna elevata, fumo, resistenza all’insulina (diabetes), colesterolo and stress cronico. Tutti questi fattori migliorano notevolmente non appena i pazienti fanno l’esperienza del trascendere con la pratica regolare della Meditazione Trascendentale.

Testimonianze

Testimonianze di persone che la studiano e la praticano con successo

Dr. Cesar R. Molina

Direttore Medico Del South Asian Heart Center Dell’ospedale El Camino Di Mountain View, California
“In realtà io consiglio la tecnica di Meditazione Trascendentale a tutti, perché non è necessario essere malati per meditare. Studi dimostrano che la tecnica di Meditazione Trascendentale promuove la longevità e diminuisce la mortalità cardiovascolare rispetto a quanto accade ai gruppi di controllo che non seguono alcun trattamento o che hanno ricevuto solo cure mediche regolari o hanno praticato altre tecniche di rilassamento. Inoltre la tecnica di Meditazione Trascendentale riduce i fattori di rischio per le malattie cardiache e l’ictus.”

Ho iniziato a praticare la MT 6 anni fa perché desideravo migliorare il mio benessere psichico e la mia salute. La mia insegnante Fatima Franco è stata sempre molto accogliente e disponibile nell'accompagnarmi nel percorso e nel fornirmi tutte le spiegazioni utili. Il limite che ho riscontrato è nel poter partecipare alle sessioni settimanali di meditazioni di gruppo poiché i miei orari lavorativi non coincidono con gli incontri, per questo ho proseguito da sola il mio percorso.

B R
Roma - S. Giovanni

la tecnica della Mt è stata al di sopra delle mie previsioni,dai primi giorni mi sono sentito molto rilassato,più energico,maggiore chiarezza mentale,la pratico da oltre 8 mesi e oramai devo ammettere che mi ha conquistato,la pratico quotidianamente 2 volte al giorno per minuti e mi interesso molto di più leggendo libri,partecipando settimanalmente alla collettivo e parlandone molto anche attraverso facebook con la pagina MT NAPOLI.

Rosario Galdiero
Napoli - Varcaturo

Testimonianze

Scopri cosa dicono le persone di successo che praticano la MT

Leggi tra le varie testimonianze di produttori, attori, cantanti, conduttori televisivi ma anche di ministri e presidenti di nazioni che portano la loro testimonianza positiva sulla pratica della Meditazione Trascendentale.
Martin Scorcese
Martin Scorcese
Regista e produttore cinematografico
Hugh Jackman
Hugh Jackman
Attore
Rupert Murdoch
Rupert Murdoch
Editore, imprenditore e produttore televisivo
Cameron Diaz
Cameron Diaz
Attrice
Jerry Seinfeld
Jerry Seinfeld
Attore e produttore televisivo
Raquel Zimmerman
Raquel Zimmerman
Supermodella

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* Disconoscimento: non si dovrebbe mai interrompere un trattamento convenzionale senza consultare il proprio medico. Inoltre, nessun risultato può essere garantito in quanto i singoli risultati possono variare. Ad esempio, la regolarità nella pratica della MT, dopo aver frequentato il corso di apprendimento, influenza gli effetti.

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