Uno studio pubblicato sulla rivista Stroke ha mostrato che lo spessore della parete della carotide, un segnale di avvertimento dell’indurimento delle arterie, in un periodo di 9 mesi di pratica regolare della Meditazione Trascendentale era diminuito in modo significativo e che la riduzione era indipendente da cambiamenti di dieta o stile di vita. Naturalmente la scelta di una dieta e di uno stile di vita sani non può che migliorare ulteriormente la salute cardiovascolare.
Stroke 2000. 31: 568–573
Psychological Bulletin, (2012).138, 1139–1171
Journal of Clinical Psychology. 1989; 45:957-974
Guarire da una malattia è una cosa meravigliosa, ma prevenirla è ancora meglio. I maggiori fattori di rischio per l'arteriosclerosi sono pressione sanguigna elevata, fumo, resistenza all’insulina (diabetes), colesterolo and stress cronico. Tutti questi fattori migliorano notevolmente non appena i pazienti fanno l’esperienza del trascendere con la pratica regolare della Meditazione Trascendentale.
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