La Meditazione Trascendentale aiuta a primeggiare
Le qualità che caratterizzano un leader sono le stesse che si sviluppano con la Meditazione Trascendentale. La Meditazione Trascendentale offre la capacità di primeggiare in un ambiente altamente stressato e di prendere decisioni rapide in caso di cambiamenti improvvisi, tutto ciò funzionando molto bene e riducendo il rischio di burnout.
Essere un Leader oggi
Le nuove funzioni del leader
Essere un leader oggi ha un significato molto più complesso di quello che voleva dire essere un capo fino a qualche decennio fa. Un tempo un capo era insignito di un'autorità che proveniva dall'alto e gli conferiva poteri indiscutibili sui sottoposti, che spesso non avevano la benché minima possibilità di rifiutarsi di agire. Situazioni di questo tipo oggi non esistono più, e chiunque voglia dirigere in modo efficace un team, sia egli un imprenditore o capo di stato, deve avere caratteristiche specifiche e differenziate:
- essere una guida per i propri collaboratori
- esporre con chiarezza gli obiettivi che si intendono raggiungere
- sostenerli
- incoraggiarli
- aiutarli a trovare la propria strada e a tirare fuori il meglio da se stessi.
Per fare questo un leader oggi deve essere sicuro di sé, tranquillo e motivato: deve avere insomma capacità di controllo sulla propria vita.
Efficacia della Meditazione Trascendentale per la Leadership
Perché la Meditazione Trascendentale è indispensabile per chi vuole essere un vero leader
Nel 1958, quando fu portata in occidente da Maharishi Mahesh Yogi, la Meditazione Trascendentale era considerata una pratica adatta solo a chi desiderava raggiungere pace e appagamento interiore nella sua vita personale. Nel tempo la Meditazione Trascendentale si è rivelata uno strumento affidabile (ad oggi sono stati effettuati oltre 700 studi che ne dimostrato l’efficacia e la praticità) e universale, utile per chiunque voglia migliorare le proprie capacità e proteggersi dallo stress, indispensabile per chi vuol essere un leader. Un numero crescente di persone influenti e celebrità, come David Lynch, Clint Eastwood, Oprah Winfrey, non solo la considerano un aiuto fondamentale per mantenere un alto livello di benessere, creatività ed efficienza personale, ma l’hanno anche introdotta nel loro mondo professionale.
I leader sono sotto costante pressione per superare se stessi ed elevare ulteriormente la capacità di porsi mete ambiziose e di realizzarle con successo.
La tecnica di Meditazione Trascendentale risponde a queste esigenze rafforzando simultaneamente tutte le qualità che caratterizzano un leader:
- chiarezza mentale
- intuito
- creatività
- resilienza
- stabilità interiore
- intelligenza
- autostima
- senso morale
- la responsabilità, di guidare gli altri e gestire le situazioni.
Ognuna di queste qualità è l’espressione naturale di un funzionamento integrato e completo del sistema nervoso.
Dal punta di vista fisiologico ognuna di queste qualità è l’espressione naturale di un funzionamento integrato e completo del cervello, in particolare della corteccia prefrontale, un’area particolarmente importante che è considerata il leader della nostra vita e:
- ci consente di valutare le situazioni e prevederne le conseguenze
- ci consente di decidere e pianificare
- è responsabile del modo in cui percepiamo noi stessi, del senso morale, della memoria a breve termine.
Gli studi scientifici indicano che lo speciale profondo riposo procurato dalla Meditazione Trascendentale potenzia il funzionamento cerebrale ravvivando la corteccia prefrontale e integrandola con le altre aree. Con una singola, semplice operazione la Meditazione Trascendentale espande la consapevolezza. Man mano che la consapevolezza si espande, aumenta la capacità di comprendere se stessi e la relazione con il proprio ambiente. Questa consapevolezza di sé, che Daniel Goleman definisce "intelligenza emotiva", è una qualità di leadership molto ricercata e si sviluppa naturalmente attraverso la pratica regolare della Meditazione Trascendentale.
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