CORSO DI YOGA ASANA MAHARISHI - ONLINE


Conosciamo ormai tutti il ​​termine YOGA, ma ne comprendiamo e apprezziamo il vero valore? Sappiamo quali possomo essere gli effetti benefici che questa pratica potrebbe avere nella nostra vita quotidiana?

In questo corso composto da sedici lezioni, si esploreranno tutte  le applicazioni pratiche dello Yoga, approfondendone il significato. In ogni lezione imparerai ad apprezzare il profondo equilibrio che le Asana apportano alla fisiologia, se praticate correttamente.

Quali sono i benefici delle Yoga Asana? 

La pratica corretta delle asana ha uno scopo e dei risultati molto ampi, che sono la naturale conseguenza dell'integrazione di corpo, mente e coscienza che cresce attraverso la pratica regolare. Il valore dello Yoga, o unione, viene ravvivato a tutti i livelli (dai più grossolani come gli aspetti meccanici della circolazione sanguigna e la coordinazione tra le varie parti del corpo, fino agli aspetti più sottili della mente e della coscienza), e la crescente efficienza del funzionamento globale del nostro sistema porta, tra le altre cose:

  • Salute migliore, sia a livello fisico che mentale;

  • Efficienza fisica (resistenza, recupero dalla fatica, coordinazione, flessibilità, longevità)

  • Efficienza mentale come conseguenza dello stretto rapporto tra il sistema nervoso e la mente (supportano il funzionamento fisiologico globale tipico della meditazione);

  • Efficienza immunitaria e metabolica;

  • Miglior digestione e sonno;

  • Approfondimento delle esperienze nella meditazione e maggiore stabilizzazione degli effetti durante la giornata;

  • Correzione spontanea della postura e rafforzamento generale.

 

Migliora la salute

Aumenta l'efficienza mentale e fisica

Migliora il sonno

Migliora la Meditazione

Aumenta la produttività

SCOPO DEL CORSO


Per la pratica delle Asana Maharishi, non è necessario essere flessibili, né giovani, né esperti in nessun campo. Praticare le Yoga Asana è semplice e naturale.

Oltre ai corretti principi generali della pratica, è necessario conoscere i dettagli di ogni posizione, i tipici errori da evitare, le strategie per poter praticare le asana anche nei casi in cui non ci sia ancora una sufficiente flessibilità per mantenere alcune posizioni confortevolmente, i movimenti di entrata e di uscita, gli effetti generali e specifici di ogni posizione, le possibili controindicazioni a seconda di determinate condizioni, e così via. Tutto ciò è semplice ma prende del tempo, e per poter apprendere in modo rilassato e allo stesso tempo completo, un giusto ritmo degli incontri e delle singole lezioni è importante.

Lo scopo è di rendervi autonomi anche con la pratica delle asana, in modo che sappiate correggervi autonomamente e perfezionarvi con il passare del tempo. Come per la meditazione, sarà possibile in seguito contattare l'insegnante per assicurarvi che la pratica sia corretta, nel caso si abbiano dei dubbi al riguardo. 


I NOSTRI INSEGNANTI

Giulia Casarosa

Nel 2018 ha ricevuto l’abilitazione all’insegnamento dello Yoga Asana Maharishi (MYA TTC) presso la MERU (Maharishi European Research University) di Vlodrop.

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Inizio corso: 14/01/2022

Fine corso: 20/02/2022

Alberto Della Vedova

Insegnante di Meditazione Trascendentale e formatore nei progetti implementati dal Movimento italiano di MT per la gestione dello stress in azienda, a scuola e in altri ambiti.

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Inizio corso: 16/01/2022

Fine corso: 20/02/2022

 

Patrizia Scartabelli

Insegnante Yoga formata e certificata dal Maharishi College of Perfect Health International e specializzata nell’insegnamento della Scienza dell’Intelligenza Creativa.

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Inizio corso: 26/01/2022

Fine corso: 5/03/2022

 


COSTO DEL CORSO

Il costo del corso è di 200€ se la quota associativa di 20€ è stata già versata, o di 220€ qualora non fosse ancora stata pagata.


 ISCRIZIONE CORSO YOGA  ASANA

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Le Yoga Asana Maharishi, se praticate in maniera corretta e in condizioni psicofisiche idonee, non comportano rischi. Vogliamo in ogni caso ricordare che in presenza di gravi problemi di salute quali alta pressione sanguigna, malattie cardiache/cardiovascolari o malattie delle arterie o di qualsiasi recente intervento chirurgico, questa pratica è sconsigliata.
Vi chiediamo pertanto di controllare preventivamente con il vostro medico se la vostra condizione di salute vi permetta di partecipare a questo incontro. 

PRESENTAZIONI GRATUITE

Per aiutarti a comprendere meglio il valore e i benefici delle Yoga Asana abbiamo organizzato due incontri dimostrativi on-line gratuiti che si terranno:

  • Domenica 5 Dicembre alle ore 10:30 con Patrizia Scartabelli
  • Martedì 14 Dicembre alle ore 20:30 con Giulia Casarosa

INFO PER PARTECIPARE

Per maggiori informazioni puoi contattare la Segreteria Nazionale: e-mail: segreteria@mvu.it - Tel 0744 956032

© Associazione Meditazione Trascendentale Maharishi (AMTM).
Sede legale: viale dell’Industria 45 – 37042 Caldiero (VR) - Sede operativa: Vocabolo Pianatonda 117 – 05023 Baschi (TR).

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